Какие добавки нужны современному человеку: типичные ошибки и Anti-Age терапия (часть 2)

Врач-эндокринолог А.Калинчев рассказал, какое питание нужно современному человеку – от повседневного до спортивного. Также он объяснил основные ошибки мужчин и женщин на тренировках. Мужчины, оказывается, склонны в тренировочный день не есть углеводов – и часто не выдерживают нагрузок. А девушки забывают поесть после тренировки. Какой протеин для каких целей лучше? Зачем нужны именно спортивные витамины? Как правильно