30 MIN LEGS + BOOTY BURN Workout - No Equipment - No Talking Home Workout to grow your booty!
Want to TONE and SCULPT your legs and booty? 🍑 THIS WORKOUT IS FOR YOU! No Equipment, No Repeat, No Talking home workout that you can do anywhere! Grab your mat and let’s grow together! Let’s do it!
♡ For more booty workouts, sign up to my Grow with Anna APP:
▸ Muscles Worked: Legs & Booty 🍑
▸ Time: 30 Min warm up and cool down
▸ Equipment: No Equipment
Workout:
▸ Warm Up 30 sec on, no rest
Squat Pulse
Squat Hamstring Stretch
Reverse Lunge Reach
Split Squat Pulses R
Split Squat Pulses L
Good Morning Squat
Standing Toe Taps
Forward Lunges
▸ Workout 40 sec on, 10 sec off
Sumo Squats
Heel Up Sumo Pulses R
Heel Up Sumo Pulses L
Sumo Pulses
Reverse Lunges
Front Back Step Lunge R
Front Back Step Lunge L
Curtsy Squat R
Curtsy Pulses R
Curtsy Squat L
Curtsy Pulses L
Sumo Squat Jumps
1 view
1984
613
2 weeks ago 00:01:44 1
Вкуснятина из лаваша с сыром и мясным фаршем! Быстро и просто готовится, получается очень вкусно!
4 weeks ago 00:20:59 1
Authentic Uzbek Tashkent Salad: A Hearty Beef & Radish Classic with Bold Flavors!
4 weeks ago 00:11:22 1
Делай ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убойная летняя жиросжигающая тренировка 2021
4 weeks ago 00:08:48 1
Моющий вертикальный пылесос Teqqo Aquastick 3 в 1 💦ОБЗОР и ТЕСТ ✅
1 month ago 00:08:58 1
Как же это Вкусно Отрывной Пирог 2 яйца кефир 3 ст. муки Рецепт Бомба Тесто для новичков Замес 3 мин
1 month ago 00:00:00 1
СТРИМ 16+ по Dead by Daylight №93 ▶ НОЧНОЙ СТРИМЧИК / ЗАЛЕТАЕМ!!! / EVILLANG
1 month ago 01:54:42 1
СТРИМ 16+ по 7 Days to Die №20 ▶ НОЧНОЙ СТРИМЧИК / АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ / EVILLANG
1 month ago 00:04:12 1
БЕРУ ТВОРОГ! 🔥СЫРНИКИ БОЛЬШЕ НЕ ДЕЛАЮ! МАЛО КТО ЗНАЕТ ЭТОТ СЕКРЕТ! ЭТО ПРОСТО БОМБА
1 month ago 00:09:08 1
Самый лучший рецепт БЕЛЯШЕЙ за 20 мин на тесте♥️ Без дрожжей,разрыхлителя и соды
1 month ago 00:00:58 1
Jung So Min “Love So Sweet“ Fanmeeting in Japan
1 month ago 00:30:44 3
Do This 30-Min Every Morning For 1 Week to Get Flat Belly ➜100% Guaranteed l STANDING ABS WORKOUT
1 month ago 00:32:25 1
Кремовый торт СКАЗКА
1 month ago 00:30:28 1
Розэ и ILLIT плагиат? Злые HYBE дружат с Соджан? NewJeans, FTISLAND | K-POP НОВОСТИ ARITUBE
1 month ago 00:01:00 1
Ягодный пирог из песочного теста со сметанной заливкой #рецепты #рецепт #выпечка #сметанник
1 month ago 00:06:10 1
Самодельный молд для шоколада и других кондитерских изделий. Рецепт. Сравнение с силиконом
1 month ago 00:00:00 1
20 Mins Full Body Kettlebell FLOW Workout (Complex Long flows)
1 month ago 00:00:25 1
Вместо 30 мин бега!
1 month ago 00:00:00 15
STALKER: Radiophobia 3 (Ver. OGSR Engine) ☢ Интерактив #11
1 month ago 00:10:53 1
Знаменитый нереально вкусный торт ПАНЧО! Без желатина! Очень быстро и просто!
1 month ago 00:03:49 1
7 ТЫСЯЧ ОБОРОТОВ ЖМИ НА ПОЛНУЮ!🔥Ford против Ferrari
1 month ago 02:04:36 1
Groovy House Mix Vol.2 | The Best Funky House & Disco House Music
1 month ago 00:08:01 1
ДАЖЕ РАСКАТЫВАТЬ НЕ НУЖНО!! РЕАЛЬНО Тает во рту! | Кулинарим с Таней