КАК Я ПОХУДЕЛ ЗА ГОД?

Подписывайся: ✱VK - ✱Группа VK - ✱Телегрум - ✱Instagram - === 0:00 - Начало 1:20 - Врач-диетолог 2:05 - Поехали. Предыстория 17:33 - “Кто такой диетолог?“ 18:09 - История. Продолжение 19:40 - Анализы 21:01 - К кому пришёл, про диетолога 22:51 - Говорит диетолог 23:58 - История дальше 27:20 - -Напитки 28:09 - Сила воли 29:42 - Плохая и хорошая диета 31:45 - Про потребление пищи 31:15 - “Можно ли рассказывать про свою диету?“ 32:55 - Режим дня 34:20 - Завтрак, обед, ужин - еда 39:17 - “Почему блогер не должен советовать диету?“ 41:20 - Далее про еду 42:42 - Нужно гулять после еды 44:49 - Перекус 46:03 - Дневник 47:42 - Нельзя ходить в качалку 48:47 - Первый рубеж. Свадьба друзей 50:52 - Про нарушение диеты 53:53 - Отчёты по нарушениям диеты 54:35 - Обобщение 56:48 - Про