Тренировка для типа фигуры “Яблоко“

Если лишний вес сосредоточен вокруг талии, то вы относитесь к типу яблоко.Для типа фигуры Яблоко необходимо ликвидировать слабые мышцы всего тела, потрудиться над линией талии и проработать нижнюю часть тела,сделать ягодицы круглыми и выпуклыми.Эта тренировка поможет сделать фигуру яблоко более гармоничной.