4 упражнения на грудь от Черемисинова Богдана | фитнес-советы | прокачка тела
4 упражнения на грудь от Черемисинова Богдана | фитнес-советы | прокачка тела
На этот раз в нашем YouTube-выпуске мы встретились с потрясающим атлетом нашей команды - Черемисиновым Богданом
Богдан подготовил для вас уникальный обзор топ-4 упражнений на грудь 💪 В видео будут не только техники выполнения упражнений, но и ценные нюансы, о которых многие даже не задумываются. В общем все, что поможет вам достичь наилучших результатов и сделать тренировку более эффективной
И, конечно же, у нас есть для вас еще один приятный сюрприз: за лайк, подписку и комментарий под видео вы сможете выиграть брендированную жидкую магнезию🎁
00:00:00 Тизер
00:00:15 Начало
00:00:28 Техника приведения рук
00:03:09 Ошибки выполнения упражнения
00:05:18 Жим гантелей
00:06:51 Техника выполнения в жима
00:08:59 Важный момент в гантелях
00:09:41 Сведение рук в кроссовере
00:10:12 Техника сведения
00:12:54 Жим в тренажере
00:13:08 Техника выполнения в тренажере
____________________________________________
🔷 Богдан Черемисинова
🟣Инстаграм:
____________________________________________
Наши социальные сети:
🔶 RUTUBE :
🔷 VK :
____________________________________________
#фитнес #бодибилдинг #спорт #фитнес #спортсмены #спортсила #эксклюзив #Богдан
#Oxyteam #oxyshop #Черемисинов
1 view
46
14
3 weeks ago 00:11:17 2
Врачи вам этого не говорят! Шокирующая правда о причинах старения лица
3 weeks ago 00:49:51 14
Тренинг. “Мамандық таңдау және болашақ“
3 weeks ago 03:58:12 1
Задания 3-7
4 weeks ago 00:05:49 1
Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики
4 weeks ago 00:19:18 1
Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!
4 weeks ago 00:19:17 1
Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви?
4 weeks ago 00:20:55 1
Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие? ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп
4 weeks ago 00:11:43 1
Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. “Скольжение“.
4 weeks ago 02:46:26 1
Урок №19. Законы сохранения. Сложные задачи (часть 3)
4 weeks ago 00:39:06 1
Новый ChatGPT: от новичка до PRO за полчаса. Большой бесплатный курс.
4 weeks ago 01:13:08 1
Омоложение изнутри. Как сделать организм моложе на 17 лет и избавиться от болезней? Владимир Дадали
4 weeks ago 00:07:49 1
4 эффективные растяжки для здоровья тела: простые упражнения в домашних условиях
4 weeks ago 00:24:18 1
РЕЦЕПТ молодости и упругого тела, о котором все МОЛЧАТ | 3 добавки, которые нужны КАЖДОМУ
4 weeks ago 02:12:03 1
ЕГЭ профиль | Практикум | Задание 18: Параметры начало
4 weeks ago 00:16:40 1
Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ
4 weeks ago 01:05:59 1
Разбор задания 26 ОГЭ по биологии 2025
4 weeks ago 01:00:53 1
Ваш здоровый позвоночник- Сам себе терапевт (2003)
1 month ago 00:13:21 1
Эти 5 упражнений быстро вылечат грыжу c5-c6 в шее!
1 month ago 05:23:02 1
ОХОТНИЧЬИ ЗАДАНИЯ В ЗАКАЗНИКЕ СУНДАРПАТАН! | theHunter Call of the Wild 🐶 | Часть #2
1 month ago 00:00:47 1
Отличная память на всю жизнь: мозг, как и всякий другой орган, требует постоянной нагрузки. #топ
1 month ago 00:40:58 1
4-е занятие 35-го сезона тема: “Здоровое питание“ с нутрициологом, Анной Гончаровой
1 month ago 00:19:31 1
💥Волшебная зарядка от Профессоров и Президента! Аффирмация! Молитва! Профилактика и лечение + еда!
1 month ago 00:22:12 1
ТРЕНИРОВКА ГРУДИ С ИВАНОМ АНИЩЕНКО | ПУТЬ В MEN’S PHYSIQUE #4
1 month ago 00:11:34 1
Этот Комплекс Из 4 Упражнений Изменит Ваше Тело Навсегда