Йога для мэров: как утилизировать негативные эмоции

Как утилизировать негативные эмоции, избавиться от гнева, страха, злости? По мнению йогатерапевта Анны Курмановой, для достаточно выполнить упражнение «Марш», на которое потребуется всего несколько минут. Это практика йоги не имеет противопоказаний. #йога #йогадлямэров