Shibashi - 18 Übungen in Harmonie

Die Shibashi - 18 Übungen in Harmonie stellen eine Kombination von Tai Chi-Bewegungen und Qigong-Atemübungen dar. Sie harmonisieren den Qi-Fluss im Körper, beruhigen und entspannen den Geist, nähren die Zellen mit frischer Energie und stärken Gelenke, Muskeln und Organe. Shibashi-Qigong sind komplex und anspruchsvoll betreffend Koordination, Körperbeherrschung und Atemfluß. Alle 18 Übungen werden als Sequenz ohne Stopp hintereinander geübt, daher bezeichnet man die Reihe gerne auch als Tai Chi-Qigong. Die M