😮😋ФАСОЛЬ С ОВОЩАМИ 👉Калорийность: На 100 гр: 95 Ккал Б 5 Ж 1,4 У 16 📝 Ингредиенты: ▪️Фасоль в сухом виде 1 стакан (200 гр

😮😋ФАСОЛЬ С ОВОЩАМИ 👉Калорийность: На 100 гр: 95 Ккал Б 5 Ж 1,4 У 16 📝 Ингредиенты: ▪️Фасоль в сухом виде 1 стакан (200 гр.) ▪️Перец сладкий 1 шт. 200 гр. 🍅Помидоры 2-3 шт 250 гр. 🥕Морковь 1 шт. 100 гр. 🧅Лук репчатый 1 шт. 100 гр. ▪️Томатная паста 1 ст.л с горкой 40 гр. ▪️Масло растительное 1 ст.л. ▪️Приправы ( у меня карри, хмели-сунели и лавровый лист) 🧄Чеснок 1-2 зубчика 🧂Соль, перец по вкусу 💧Вода ~ 200 гр. Выход ~1050 гр. Порция 250 гр. 238 Ккал Б 13 Ж 3 У 40 #основные_блюда #питание #пп #спорт #зож #здоровье #еда #правильноепитание #диета #похудение #красота #вкусно #ппрецепты #питание #пп #спорт #зож #здоровье #еда #правильноепитание #диета #похудение #красота #вкусно #ппрецепты 💡 Предложить свой рецепт или совет по каналу ✍️ () 🍏 ПП без ограничений ( QAk169LojD05ZGYy)