5 Шагов “Как Встроить“ Привычку Здорового Питания, Когда Все Знаешь и Никак Не Автоматизируешь?
Всем привет!
Приглашаю в стратегию от знания к привычке за 5 шагов: руками по клавиатуре или ручкой в тетради
Если вы знаете про вред глютена, сахара, быстрых углеводов, молочки, яиц, орехов, пасленовых, фитиновой кислоты, лимонной кислоты, глутамата натрия и сои, и про пользу крестоцветных, жиросжигающих сочетаний псевдозерновых с овощами, принципы 80/20 и 8/16, ощелачивание, тогда этот урок поможет вам понять ошибки, которые приведут к легким сдвигам и соблюдению здоровых привычек.
#здоровая_еда #коучинг_ЗОЖ #гормональная_оптимизация #жиросжигающий_код #суперомоложение
⏩ 1 как: выпишите все, что вы едите. Осознание этого выведет новое понимание, что и сколько вы едите. Почему вы выбираете навредить себе, если знаете, что это вредно
⏩ 2 как: напротив вредняшек вы пишите здоровые альтернативы: овсянка без глютена, киноа, амарант, пшенка, гречка, муки миндальная (мои любимые маффины на сейчас), кокосовая, подсолнечная, тыквенная, амарантовая (самые вкусные крекеры)
[
5 views
104
30
1 month ago 00:06:22 1
Vадим 1 1
1 month ago 00:01:46 1
⚡ СТАВКИ НА КИБЕРСПОРТ ЕСЛИ НЕТ 18 ⚡ СТАВКИ В ИНТЕРНЕТЕ ЗАРАБОТАТЬ ☑
1 month ago 00:01:03 3
💡 ГДЕ ПОДРАБОТАТЬ ВОЕННОМУ ⛔ КАК МОЖНО ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ НА АВИТО 🚫
1 month ago 00:11:43 49
Топ 5 Страхов Программистов + Полная Java Roadmap
1 month ago 00:09:17 1
Высокие и низкие вибрации. Как это работает и для чего нужно это знать?
1 month ago 00:15:34 2
Секреты ухода за двигателем Honda CR-V 4_ как правильно менять масло на Honda CR V
1 month ago 00:12:34 1
Не знаешь, как поменять тормозные колодки на Хонду CR-V 4_ Смотри это видео!
1 month ago 00:01:46 1
Киберспорт прогноз 💣 Рулетки КС ГО фаст
1 month ago 00:07:21 1
Как защитить биометрические данные взрослых и детей? Юридический ликбез.
1 month ago 00:03:12 2
настройка: Достижение успеха в делах.
1 month ago 00:09:02 841
Треугольник Карпмана | Жертва, агрессор, спасатель | Выход из треугольника Карпмана | Семейный психолог Оксана Железнякова
1 month ago 00:01:03 1
👌 ЗАРАБОТОК НА БРОШЕННЫХ САЙТАХ
1 month ago 01:57:01 2
XIV районный фестиваль-конкурс детского творчества «Радуга талантов». Запись от г.
1 month ago 02:11:36 1
10 шагов для улучшения семейных отношений. Сатья
1 month ago 00:06:51 1
Об этом средстве должен узнать каждый!
1 month ago 00:08:06 1
Это чудо точка! Печень восстанавливается за 3 дня!
1 month ago 00:17:44 1
Послание Иисуса Христа “Апокалипсис в действии“ г. Апостол Слова
1 month ago 00:13:51 1
Варикоз. Выход без операции есть. 5 упражнений за 7 минут
1 month ago 00:08:59 1
Вот на что способны копеечные средства из любой аптеки. Зачем переплачивать?!
1 month ago 00:37:09 1
Танцы в радость! Шаффл танец без прыжков для здоровья. Базовые шаги и вариации.
1 month ago 00:01:01 1
Meligen Performance: Шаг за шагом к роскошным ресницам
1 month ago 00:22:07 1
Пять Резидентов и салатик | ВодаВидео
1 month ago 01:56:37 1
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
1 month ago 00:18:07 1
Восстановил кровоснабжение мозга с помощью этого. Как улучшить память в 116-117 раз примерно