Бакасана

Сегодня учимся выполнять бакасану. Вы вместе со мной начнете с самых простых подготовительных упражнений, которые подведут вас к правильному выполнению. А в конце видео вы уже сможете встать в одну из вариаций этой асаны. Добро пожаловать на коврик! Ссылка: Шавасана Комплекс “Здоровая спина“ Практикуйте и будьте здоровы! ============================================ По вопросам индивидуальных консультаций, занятий напишите мне: Telegram: Facebook: ============================================ Анимация: Снял и смонтировал: Если вы хотите поддержать проект «Йога с Анфисой» сделайте перевод по ссылке Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео. #йога #yoga #саморазвитие #внимание #здоровье #медитация #релаксация Содержание: 00:00 - Вступление 00:42 - Подготовка. 1-