Тыквенные вафли для плоского животика КБЖУ одной вафли без начинки: 159/5.6/3.6/25

Тыквенные вафли для плоского животика КБЖУ одной вафли без начинки: 159/5.6/3.6/25.8 Ингредиенты: - тыква замороженная 250 гр - яйцо 1 шт - соль щепотка - кефир 100 мл - мука ц/з 150 гр - сода 1/3 ч.л - подсластитель по вкусу и желанию - растопленное масло 10 гр Ингредиенты для начинки: - куриное филе 50 гр - сыр лёгкий 15-18% 20 гр - зелёный салат - смесь семян по желанию - яйцо 1 шт