Pain 2 ingrédients : sans farine, ni gluten ! Recette rapide à faire et à IG bas.

Ce pain 2 ingrédients et très rapide à faire ! Il faut juste être patient pour qu’il soit prêt à manger. Un pain sans farine, un pain sans gluten ! Une recette IG bas. A base de graines de lin et de blanc d’oeufs, ce pain est une merveille ! Pas besoin de sel ! Un pain moelleux et croustillant ! Bonne dégustation ! Ingrédients : 100 g de graines de lin (About 3/4 cup) 250 ml de blancs d’oeufs (1 cup) ------ This 2-ingredient bread is very quick to make! You just have to be patient for it to be ready to eat. Bread without flour, bread without gluten! A low GI recipe. Made with linseed and egg white, this bread is wonderful! No need for salt! Soft and crispy bread! Good tasting ! Ingredients : 100 g flax seeds (About 3/4 cup) 250 ml egg whites (1 cup) ------ هذا الخبز المكون من مكونين سريع جدًا في التحضير! عليك فقط التحلي بالصبر حتى تكون جاهزًا لتناول الطعام. خبز بدون دقيق خبز بدون جلوتين! وصفة GI منخفضة. مصنوع من بذر الكتان وبياض البيض ، هذا الخبز رائع! لا حاجة للملح! خبز ناعم ومقرمش! تذوق جيد ! مكونات : 100 غرام بذور الكتان (حوالي 3/4 كوب) 250 مل بياض بيض (1 كوب) ------ 这两种成分的面包做起来很快！ 你只需要耐心等待它准备好吃。 没有面粉的面包，没有面筋的面包！ 低GI食谱。 用亚麻籽和蛋清做的，这个面包太棒了！ 不需要盐！ 面包又软又脆！ 口感好 ！ 原料 ： 100 克亚麻籽（约 3/4 杯） 250 毫升蛋白（1 杯） ------ Dieses 2-Zutaten-Brot ist ganz schnell gemacht! Sie müssen sich nur gedulden, bis es verzehrfertig ist. Brot ohne Mehl, Brot ohne Gluten! Ein Rezept mit niedrigem GI. Dieses Brot aus Leinsamen und Eiweiß ist wunderbar! Kein Bedarf an Salz! Weiches und knuspriges Brot! Schmeckt gut ! Zutaten : 100 g Leinsamen (ca. 3/4 Tasse) 250 ml Eiweiß (1 Tasse) ------ Αυτό το ψωμί με 2 υλικά φτιάχνεται πολύ γρήγορα! Απλά πρέπει να κάνετε υπομονή για να είναι έτοιμο για φαγητό. Ψωμί χωρίς αλεύρι, ψωμί χωρίς γλουτένη! Μια συνταγή χαμηλού GI. Φτιαγμένο με λιναρόσπορο και ασπράδι αυγού, αυτό το ψωμί είναι υπέροχο! Δεν χρειάζεται αλάτι! Μαλακό και τραγανό ψωμί! Καλή γεύση! Συστατικά : 100 g σπόρους λιναριού (περίπου 3/4 φλιτζάνι) 250 ml ασπράδια αυγού (1 φλιτζάνι) ------ यह 2-घटक ब्रेड बहुत जल्दी बन जाती है! खाने के लिए तैयार होने के लिए आपको बस धैर्य रखना होगा। बिना आटे की रोटी, बिना लस के रोटी! एक कम जीआई नुस्खा। अलसी और अंडे की सफेदी से बनी यह ब्रेड लाजवाब है! नमक की जरूरत नहीं! नरम और कुरकुरी रोटी! अच्छा चखना ! सामग्री : 100 ग्राम अलसी के बीज (लगभग 3/4 कप) 250 मिली अंडे की सफेदी (1 कप) ------ Questo pane a 2 ingredienti è velocissimo da fare! Devi solo essere paziente perché sia ​​pronto da mangiare. Pane senza farina, pane senza glutine! Una ricetta a basso indice glicemico. Fatto con semi di lino e albume d’uovo, questo pane è meraviglioso! Non c’è bisogno di sale! Pane morbido e croccante! Buona degustazione! Ingredienti : 100 g di semi di lino (circa 3/4 di tazza) 250 ml di albumi (1 tazza) ------ Ten dwuskładnikowy chleb jest bardzo szybki w przygotowaniu! T