Так, сегодня мы пройдёмся по самым переоценённым, самым перенасыщенным хайпом упражнениям, какие только могут быть. Предвижу ломание копий по этой теме, посему добро пожаловать в комментарии. Но в качестве вступления, хочу сказать...думаю ли я, что сейчас будет изложена какая-то глобальная истина, которой должны следовать прям все-все? Да! А вы что думали, что я вам сейчас предоставлю путь отступления, дабы вы могли продолжать заниматься всякой тупой хренью в зале? Не в этот раз.
**********************
Original Video Credit: Ryan Humiston
**********************
Жим лёжа узким хватом, жим на наклонной скамье, жим на скамье с обратным уклоном — всё это весьма годные упражнения, которым есть своё место и время, но вот обычный классический жим лёжа - это самое переоценённое, проблемное и запущенное упражнение какое вы можете отыскать. И причин тому много. Немалая часть проблем с этим упражнением вытекает из самой формы грифа штанги. Если только вы не действительно опытный качок, гри
1 view
375
106
3 weeks ago 00:06:43 1
Типичная Ошибка В Приседаниях - Причины и Как Исправить | Джефф Кавальер
3 weeks ago 02:01:07 1
16+🔥НУБ САЙБОТ В ДЕЛЕ | MORTAL KOMBAT 1: KHAOS REIGNS
3 weeks ago 00:14:19 1
Упражнения на Бицепс Бедра и Ягодицы - от Худших до Космических
4 weeks ago 00:12:25 1
Почему мы придумываем плохие сценарии и верим в них
4 weeks ago 00:07:06 1
УПРАЖНЕНИЯ НА ШЕЮ ОТ ХУДШИХ К ЛУЧШИМ | РЕЙТИНГ ЭФФЕКТИВНОСТИ
4 weeks ago 00:13:51 1
УПРАЖНЕНИЯ НА ГРУДЬ ОТ ХУДШИХ К ЛУЧШИМ | РЕЙТИНГ ЭФФЕКТИВНОСТИ
1 month ago 00:26:41 5
Александр Федоров VS Читинг. Юрий Спасокукоцкий пробует тренировку Александра
1 month ago 03:27:10 1
16+🔥НЕГОРЯЩАЯ ЛИГА В МК1 + AOM: RETOLD
1 month ago 00:07:10 1
УПРАЖНЕНИЯ НА ТРАПЕЦИИ ОТ ХУДШИХ К ЛУЧШИМ | РЕЙТИНГ ЭФФЕКТИВНОСТИ
1 month ago 00:00:00 1
16+🔥А ВОТ И РЕСТРИМЧИК... НЕГОРЯЩАЯ ЛИГА МК1 И AGE OF MYTHOLOGY: RETOLD
1 month ago 00:33:01 1
МЕТОД “1000 ДВИЖЕНИЙ“ - ПОКАЗ УПРАЖНЕНИЙ.
1 month ago 02:27:23 1
16+🔥КАК ВАМ НУБ САЙБОТ? | ЦАРЬ ГОРЫ В MORTAL KOMBAT 1
1 month ago 00:02:30 1
Настольный теннис Урок №9 ОФП для теннисиста
1 month ago 03:17:03 1
16+🔥НЕГОРЯЩАЯ ЛИГА В МК1 + AGE OF MYTHOLOGY: RETOLD
1 month ago 00:19:17 11
Рейтинг лучших и худших упражнений на бицепс по науке
1 month ago 00:01:00 23
Бицепс с читингом VS строгий подъем на бицепс VS частичные повторения. Исследование на миографе
2 months ago 00:00:57 1
ТИР ЛИСТ ПРЕСС / Лучшие и Худшие упражнения Часть 5 #shorts #gym #viral #motivation
2 months ago 00:00:00 1
Как исправить ГИПЕРЛОРЛОЗ за 30 дней | Полная инструкция до результата!
2 months ago 00:01:00 1
ТИР ЛИСТ ПРЕСС / Лучшие и Худшие упражнения Часть 4 #shorts #gym #viral #motivation
2 months ago 00:01:00 1
✅Кто сильнее: Арнольд Шварценеггер или Крис Бамстед💪
2 months ago 00:11:12 1
УШКИ ИЛИ ЯМКИ НА БЕДРАХ. Как из квадратной попы сделать округлую? Упражнения от галифе
2 months ago 02:25:27 1
16+🔥ВЕДУ РАССЛЕДОВАНИЕ В НЕГОРЯЩЕЙ ЛИГЕ MORTAL KOMBAT 1
2 months ago 00:00:59 1
Какие минимальные силовые должны быть у атлета
2 months ago 03:07:58 1
16+🔥НОЧНОЕ ВНЕДРЕНИЕ В НЕГОРЯЩУЮ ЛИГУ MORTAL KOMBAT 1