Омега-3. Оно вам надо? Разбираемся, как выбрать

Рассказываем, почему так полезны для организма человека полиненасыщенные жирные кислоты, в частности Омега-3 — самая популярная диетическая добавка в мире, называем критерии качественного продукта и показываем, что лучше выбрать и как правильно принимать. Внимание: в этом видео зафиксирован эксперимент! Омега-3 которую принимает Доктор Комаровский:   00:00 Главные вопросы об Омега-3 от 40% подписчиков 02:10 Почему Омега-3 не имеет отношения к речной рыбалке 03:35 Что такое Омега-3 и для чего она человеку 06:12 Где содержатся и в чем разница между Омега-3 и Омега-6? 08:43 Какие функции выполняет Омега-3 в организме? 12:48 Почему Омега-3 — это не лекарство? 14:23 Что на самом деле продуцирует Омега-3 и где она накапливается? 16:13 Какой источник Омега-3 лучше для беременных? 16:55 В каком лососе почти нет Омега-3? 18:03 Как выбрать качественную Омега-3? 18:42 По каким критериям нужно выбир