Йога. Как правильно заниматься йогой Какие задачи и какие результаты в йоге важны и как их достигать
Йога. Как правильно заниматься йогой Какие задачи и какие результаты в йоге важны и как их достигать
ЙОГА ПХУКЕТ
Йога на пляже на теплом песочке
Под шум моря с вечерним бризом
На закате в умиротворяющей атмосфере
Под голубым небом начинаем
И со звёздами в шавасане заканчиваем
С опытным внимательным преподавателем
Десятки лет личного опыта и опыта преподавания
Безопасно и осозненно
Ключики к практике и лайф-хаки
Красивые и полезные асаны/упражнения
Эффективно и результативно
В динамике и в статике
И активно и медитативно
С вытяжением и расслаблением
С силой, гибкостью и балансом
С дыхательными практиками
И с понятной работой с вниманием
С удовольствием и интересом
Увлечённо и с желанием развиваться
С приятным предвкушением каждого занятия
И с желанием заниматься регулярно
С возможностью продолжать вдолгую, а может и стать преподавателем
Без шизотерического отлёта, мракобесия и мистических запуток
Без необходимости учить санскрит и сложные названия
Расписание:
Вторник, четверг, суббота 18:00
#пхукет #йогапхукет
Друзья, приглашаю вас на уникальные занятия йогой с опытным преподавателем!
Встречайте закат на пляже вместе со мной и йогой, где каждое движение направлено на ваше благополучие
Забудьте о штампах и представлениях – здесь йога без “отлёта“, только внимание к себе и гармония
Присоединяйтесь, чтобы вместе открыть новые грани в практике!
Йога - это древняя духовная практика, которая возникла в Индии
Она включает в себя физические упражнения, дыхательные техники и медитацию
Цель йоги - достижение гармонии между телом, умом и духом
Физические упражнения в йоге называются асанами
Они помогают укрепить тело, улучшить гибкость и координацию, а также способствуют улучшению общего состояния здоровья
Асаны могут быть как простыми, так и сложными, в зависимости от уровня подготовки практикующего
Дыхательные техники в йоге называются пранаямой
Они помогают улучшить дыхательную функцию, увеличить объем легких и улучшить кровообращение
Медитация в йоге - это практика, которая помогает успокоить ум, улучшить концентрацию и осознанность
Она может быть как формальной (когда человек специально выделяет время для медитации), так и неформальной (когда человек практикует медитацию в течение дня, например, во время прогулки или при выполнении рутинных дел)
Йога также включает в себя этические принципы, такие как ненасилие, правдивость, неворовство, воздержание от излишеств и привязанности
Эти принципы помогают практикующему жить более гармоничной и осознанной жизнью.
В целом, йога - это не просто физическая практика, но и путь к самопознанию и духовному развитию
Она помогает улучшить качество жизни, снизить уровень стресса и повысить общую удовлетворенность жизнью
Погрузись в мир йоги с опытным преподавателем!
Занятия проходят в умиротворяющей обстановке на пляже под шум моря на закате
Безопасность, осознанность, эффективность – все вместе для гармонии тела и ума
Присоединяйся к нам и открой для себя йогу без шизотерических “отлётов“, с удовольствием достигай гармонии!
Что даёт Йога?
У занятий йогой есть ряд положительных эффектов, включая улучшение физического здоровья, снятие стресса, улучшение концентрации, развитие гибкости и силы, а также занятия йогой способствуют общему ощущению благополучия и гармонии
Вас ждет не просто урок йоги, а настоящее путешествие к своему внутреннему равновесию
Станьте частью этой уютной обстановки на пляже, где каждое движение направлено на ваше благополучие
Давайте вместе создадим атмосферу осознанности, без излишнего “отлёта“
Приглашаю вас на мат, чтобы вместе наслаждаться йогой и открывать новые грани в себе
До встречи на коврике!
Друзья, приглашаю вас на уникальные занятия йогой с опытным преподавателем!
Забудьте о штампах и представлениях – здесь йога без “отлёта“, только внимание к себе и гармония
Погрузись в мир йоги с опытным преподавателем!
Занятия проходят в умиротворяющей обстановке на пляже под шум моря на закате
Безопасность, осознанность, эффективность – все вместе для гармонии тела и ума
Присоединяйся к нам и открой для себя йогу без шизотерических “отлётов“, с удовольствием достигай гармонии!
Буду благодарен вам за отзыв😊🙏
Публикуйте его пожалуйста здесь ⬇️
Подписывайтесь
YOU TUBE @yogaboga
Телеграм канал “ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ“
VK
FB
Tik Tok
@yoga_boga
Threads @yoga__boga
INSTAGRAM
Ok
Twitter
Дзен
Написать в любом менеджере
Написать в Лайн
Line ID: yoga_boga
Вступить в Мастер Группу
1 view
82
12
2 weeks ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
2 weeks ago 00:26:09 1
Интервью с Бут, гостьей Международного Марафона Радости и смеха
2 weeks ago 00:32:17 1
Как правильно дышать. Исцеление дыханием. Практика задержки дыхания. Стояние на голове.
2 weeks ago 00:06:43 1
МЫ ВНИМАТЕЛЬНЫ! У НАС БОЛЬШИЕ КОРАБЛИ ЗАНИМАЮТ ПОЗИЦИИ!
2 weeks ago 00:01:01 1
Как убрать горб и зажимы в верхней части спины всего лишь за 3 минуты в день
2 weeks ago 01:45:41 1
РУКОВОДСТВО К ДУХОВНОЙ ЖИЗНИ в ответах на вопросы :: профессор Осипов А.И.
2 weeks ago 00:31:17 1
Как правильно помогать? Помощь близким
2 weeks ago 00:20:25 1
7 АСАН ЙОГИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ И КРАСОТЫ | 20 МИН
2 weeks ago 00:37:42 1
Весь Мир Иллюзия Из Которой Необходимо Выбраться! Признание Просветленного! l НИКОШО и Роберт Адамс
2 weeks ago 00:27:26 1
Затопленная Россия: Кремль забил на Урал. Возмездие народа. Конец эпохи Путина | МУРЗАГУЛОВ / LIVE
2 weeks ago 02:17:18 1
Кто такой Даниил Зуев? Что такое Просветление НА САМОМ ДЕЛЕ?
2 weeks ago 00:32:58 1
Вредные привычки – как избавиться? Как изменить свою жизнь
2 weeks ago 00:46:00 1
Как Понять Что Всё Окружающее Сон и Проснуться По-Настоящему?! l НИКОШО и Роберт Адамс
2 weeks ago 00:01:38 1
СДАЙ ЕГЭ! [Игорь Войтенко]
2 weeks ago 00:50:59 1
Просветленный Раскрыл Как Обмануть Систему! Лайфхаки Быстрого Просветления! l НИКОШО и Роберт Адамс
2 weeks ago 01:08:58 1
Психосоматика рака: как лечить рак без операций? - Доктор Ирада Иманова
2 weeks ago 01:08:54 1
Почему люди болеют раком? Почему онкология возвращается? | Доктор Ирада Иманова
2 weeks ago 00:14:25 1
Что делать с эмоциональной болью и злом
2 weeks ago 00:01:13 1
Как быстро восстановить кишечник после чисток?
2 weeks ago 00:19:10 1
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело
2 weeks ago 00:21:39 1
TRX total body workout – part 2
2 weeks ago 00:07:19 1
Как пользоваться или как настроить петли TRX?
2 weeks ago 00:20:58 1
Тренировка дома - 20 минут фитнеса в день, чтобы держать себя в форме на карантине
2 weeks ago 00:17:02 1
Лучшие упражнения для ягодиц от Светланы Лучкиной с петлями TRX и фитнес резинкой