Ицюань (930 день) Ченбао Чжуан / Шень Гуй Чу Шуй - Священная Черепаха выныривает из воды

Ежедневная практика Ицюань. Севастополь. Снято для тренировки 12 августа 2023. Ченбао Чжуан - 7 минут (можно продолжить столбовую практику самостоятельно. Шень Гуй Чу Шуй - тоже можно сделать больше. Но если у вас с утра не так много времени, то можно позаниматься по видео со мной и это займёт меньше 10 минут ✅ ИЦЮАНЬ #10 Практика для начинающих / Как стоять в столбе / Вечерняя практика (2018): ✅ Ицюань для начинающих-1 / Московская Школа Ицюань / Ицюань для Кёкусинкай / Столбы, Шили, Моцабу: ✅ Ицюань для начинающих-2 / Ицюань - Кёкусинкай / Добавляем рубящие техники и Фали / Строим занятие: ✅ Ицюань для начинающих-3 / 15 минут Ченбао Чжуан / Подробно о работе сознания: ✅ Ицюань для начинающих-4 / 13 минут Ченбао Чжуан / Сборка единого тела: