Ицюань / Yiquan (33/40). Туйтуо Чжуан/ Чентуо Чжуан / Дули Чжуан / Шили Туйшоу - сольная отработка

Туйтуо Чжуан и Чентуо Чжуан - толкающий столб в позиции Пинбу и Динбабу / Дули Чжуан - столб на одной ноге / Шили Туйшоу - сольная отработка (применение 4-х базовых Шили, плюс винтов сверху и снизу. Прорабатываем 5-й уровень программы. Для практики вы можете выбрать от 5 до 40 минут: ✅ 5 дней по 5 минут: