6: Курс по медитации. Урок 1.

В этом курсе из более чем 30-ти уроков, вы найдете практические и методические инструкции по развитию мощной и полезной практики медитации. Этот курс начинается с основных принципов и шаг за шагом переходит к более сложным темам и методам. Исследуется широкий спектр техник медитации, разделенных на четыре категории: концентрация, наблюдение, созерцание, преданность. Курс основан на учениях Веданты, Бхагавад-гиты и Йога-сутр - основных источниках инструкций по медитации, предложенных мудрецами древней Индии. Учения, представленные в этом курсе, познакомят вас с широким кругом техник медитаций и позволят вам выбрать те, которые лучше всего подходят для ваших личных потребностей и индивидуального темперамента. Конечная цель этих уроков - помочь вам развить самостоятельную мощную и полезную практику медитации. 🙏🏻 Автор канала - Елена Джайн. Будучи опытным учителем Аюрведы и ведическим учителем, Елена является экспертом в области Аюрведы. Она предлагает онлайн курсы как для новичков, так и для тех, кто хочет помогать другим, став аюрведическим консультантом. Её забота об учениках и практикоориентированные подходы в обучении Аюрведе, делают программы по здоровью идеальным выбором для всех, кто ищет исцеление тела проверенными и естественными способами Посетите сайт: для того, чтобы ознакомиться с образовательными программами по Аюрведе и получить полную информацию об индивидуальном консультировании. #ИсцелениеТелаИДуха #Йога #ведическаямудрость #ДуховноеРазвитие #еленаджайн #медитация #курспомедитации