Спасаемся от авитаминоза! - готовим зеленый завтрак 🍳 Простой рецепт для здоровья!
Начало весны – дефицит витаминов в организме, и это самое время восполнить их нехватку, и для этого мы используем любую возможность! Тёплые деньки пробудили на грядках прошлогоднюю полезную зелень! Кто ищет, тот всегда найдёт, если не на огороде, то на полках супермаркетов однозначно!
У нас имеются листья черемши! Обычно их собирают весной, до цветения. Какие они на вкус? - Листья черемши напоминают зелень чеснока и лука! Этот основной ингредиент нашего «зеленого» завтрака богат витамином С. А в омлетном исполнении – это ну очень вкусно!
Для «Зелёного» завтрака нам понадобится:
- 3 яйца
- соль по вкусу
- черный молотый перец
- 1 столовую ложку воды (или молока)
- пучок черемши (можно укроп, петрушку, зеленый лук)
Салат:
- авокадо 1 штука
- красный маринованный перец (3-4 штуки)
- тыквенное масло
- соль
- черемша
- зелень
Начинайте «доброе утро» с улыбки, завтрак готовьте с любовью! Запасайтесь, друзья, витаминами, будьте здоровы и приятного всем аппетита!
Благодарим вас за внимание, за комментарии, за ваши рецепты (их у меня уже полная копилка, как вы уже заметили на нашем канале, периодически нею пользуюсь!).
Мудрых мыслей, позитивного настроя, благополучия, мирной жизни в каждый дом!
#ухтыкухня #зелёныйзавтрак #черемша #салатзелёный #назавтрак #здоровыйзавтрак #изпростыхпродуктов
Всех спонсоров благодарим за финансовую поддержку в развитии канала! Процветания и Мира вам!
▶ Ссылка на спонсорство -
Ещё один вкусный рецепт -
▶ Мой Telegram -
▶ TikTok - @annakucheryavaya1?lang=uk-UA
▶ Я в Facebook -
▶ Мой инстаграм
?
↜↜↜↜↜↜↜↜
-Наши плейлисты :
🍗Праздничное меню -
🍳Завтраки -
🍭ВКУСНЯШКИ -
Блюда из ГРИБОВ (или с ГРИБАМИ) -
🥔Чудо - картофель -
🥞Блины,блинчики -
🍝Когда нет времени на УЖИН -
🥗Блюда из овощей -
🥐Постные рецепты -
🍮Сладкая выпечка -
🍞Хлеб и лепёшки пеку сама! -
🍲ПЕРВЫЕ БЛЮДА (супы,борщи) -
Каши,плов -
🍤Блюда с рыбой -
🥧Пироги,пирожки -
1 view
3
1
3 weeks ago 00:33:46 1
Путь к спасению России / Владимир Боглаев. Выступление на МЭФ 2024. Ответы на вопросы зрителей
3 weeks ago 00:28:37 1
Причины наводнения в Оренбургской области. Как местные жители сами борются с затоплением?
3 weeks ago 00:02:54 1
Смотри, какая красота
3 weeks ago 00:39:13 1
Emin: «Крокус. Агаларовы. Теракт». Проверка СК и судьба миллиардеров
3 weeks ago 00:03:34 1
Павел Кашин - Поддавки
3 weeks ago 00:13:38 1
Спасение от самой опасной порчи. Заговор “БОЖЬЯ БУЛАВА“
3 weeks ago 00:31:23 1
Саудовская Аравия 2024 - Город Эр Рияд. Достопримечательности, Что посмотреть? Видение 2030
3 weeks ago 00:10:40 3
По всему миру происходит НЕЧТО странное!
3 weeks ago 01:28:46 1
Семинар по аварийной разведке и спасанию пожарных. Барнаул 2023
3 weeks ago 00:02:09 1
Нейтири спасает Джейка от удушья. Аватар.
3 weeks ago 00:10:37 1
Кошки которые спасали Ленинград - «Мяукающая Дивизия» . Блокада Ленинграда. Военные Истории
3 weeks ago 00:19:52 1
Начни с себя и мир... изменится? @krasnoby
3 weeks ago 00:33:22 1
Сергей Глушонков. Проповедь: “Драгоценное спасение“.
3 weeks ago 00:22:05 1
Слово Иисуса Христа “Восхищение невесты. Все ли невеста Христа? Брачный пир“ Апостол Слова
3 weeks ago 01:14:26 1
[BadComedian] - Союз Спасения (ПРОТЕСТ НА КОЛЕНЯХ от 1 канала)
3 weeks ago 00:20:02 1
Как живёт Глава Даркнета. Как стать умным - Метод Мориарти.
3 weeks ago 00:28:49 1
КАК НЕ НАВРЕДИТЬ В ОГОРОДЕ ЗОЛОЙ? Все о золе!
3 weeks ago 00:01:00 1
Герой спецоперации спасал людей и животных после наводнения
3 weeks ago 01:23:05 1
[BadComedian] - ЗОЯ (Спасение рядового ИИСУСА)
3 weeks ago 00:33:39 1
Осторожно, злые люди. Большой репортаж о спасении собак в Таштаголе
3 weeks ago 00:04:20 1
Олег Газманов - Встанем
3 weeks ago 02:53:44 1
Игрофильм The Callisto Protocol (Протокол Каллисто) | Русская озвучка
3 weeks ago 00:36:53 1
Голландец переехал на Сахалин. Зачем?
3 weeks ago 00:03:20 1
Хочу жить! Достоевский Братья Карамазовы Качалов. Эти клейкие весенние листочки Dostoevsky Karamazov