PILATES RESISTANCE BAND WORKOUT FULL BODY | Beginner Body Sculpt | ROKSA SIMS

Pilates inspired TOTAL BODY SCULPT with mini band ♡ Target your Booty, ABS, Arms & Back. Works best for beginners or medium level (in 2 rounds). For this workout, I use a heavy level mini band (13.5 KG) Weekly workout programs ⬇️ ❤️ Support us on Patreon ------------ 15-хвилинне тренування на все тіло з фітнес резинкою🥰 всі вправи лежачи на коврику. 👉Працює спина, руки, прес і сідниці. 👉Добре підійде початківцям, просунутим у 2 підходи. Для цього тренування я використала міні резинку середнього навантаження (13.5 Кг) 😉 Програми тренувань ⬇️ ❤️ Підтримуй нас на Patreon ------------ PROGRAM: 00:00 - 00:12 Start 00:12 - 00:53 Pull-Apart 00:53 - 01:33 Band Overhead Tricep Extension (R) 01:33 - 02:13 Band O