Много сидите? Болит спина и шея? Эта лекция и упражнения для Вас!

Боли в пояснице, напряжение в зоне лопаток и шеи, головные боли - знакомо? Вы работаете в офисе или на удаленке за компьютером? Может Вы водитель, студент, парикмахер, косметолог или представитель другой профессии, которая требует длительного сгибания позвоночника вперед и ссутуливания? А еще у Вас постоянный дискомфорт в области правой лопатки? Верно? Я рекомендую посмотреть эту лекцию и понять, как длительное сидение, зависание в телефоне и ссутуливание убивают здоровье позвоночника! Какие действенные меры можно предпринять прямо за рабочим столом, чтобы компенсировать эти проблемы хотя бы частично! Для полного устранения физического дискомфорта в спине и хорошего самочувствия рекомендую курс “Пилатес для царственной осанки“ и “Йога релаксация“ в онлайн школе Relax Yoga Оксана Рогова. Перейти в онлайн школу: #позвоночник #здоровье #профессионал