Качаем ЯГОДИЦЫ под TikTok HITs
Ищешь нескучную танцевальную тренировку для похудения и прокачки ягодиц?
Просто включай видео и двигайся к цели под популярную музыку из TikTok.
Уникальные упражнения для ягодиц в танцевальном формате помогут быстро подтянуть и накачать попу.
Тренировка происходит под такие ТикТок хиты:
wap
tap in
savage
girl in the hood
Megan Thee Stallion
Saweetie
Танцуй и худей, веселись и качай попу, вместе с лучшим фитнес каналом!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099
➤ХОЧЕШЬ ПОПАСТЬ В НАШИ
ПОСТОЯННЫЕ МАРАФОНЫ ПОХУДЕНИЯ!?
пиши сюда -
НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня:
➤Инстаграмма: Дима:
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке -
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом - просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
1 view
97
23
2 weeks ago 00:24:47 7
Самый страшный и скрытый вред от курения, о котором ты не знал. Вот почему я брошу курить
2 weeks ago 00:15:52 1
Выпирает НИЗ ЖИВОТА, ГИПЕРЛОРДОЗ и ОЖИРЕНИЕ? ТОП 3 упражнения, которые исправят ЭТО
3 weeks ago 00:00:56 1
Ты качаешь свой пресс неправильно. Что нужно изменить?!!
3 weeks ago 00:49:35 5
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - комплекс упражнений, чтобы эффективно худеть! Используй SMART TV!
3 weeks ago 00:15:01 1
Тренировка на все тело. Как похудеть к лету?
3 weeks ago 00:10:09 1
КАЧАЮ ПОПУ МЕЧТЫ. ДЕЛЮСЬ СВОИМИ ТРЕНИРОВКАМИ. МОЙ ОПЫТ В ТРЕНАЖЕРКЕ
3 weeks ago 00:25:37 1
Питание в ночные смены. Вред недосыпа. Гейнеры. Защелачивание организма
3 weeks ago 00:18:53 1
Если защемило Седалищный Нерв, СРОЧНО делай ЭТИ упражнения
3 weeks ago 00:14:44 1
Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед сном | ПРОСТАЯ ночная зарядка на каждый день
3 weeks ago 00:13:48 1
КАЧАЮ ПОПУ МЕЧТЫ 5 ЧАСТЬ / перекачала попу / секреты плоского животика / новое упражнение
3 weeks ago 00:16:11 1
Убираем ЖИРОВЫЕ СКЛАДКИ за 10 МИНУТ | 4 ПРОСТЫХ упражнения от валиков и жира на спине
3 weeks ago 00:21:48 1
Как Вас обманывают? Похудение - ЭТО ПРОСТО, если знаешь КАК ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО
3 weeks ago 00:05:10 1
►РУМЫНСКАЯ ТЯГА С ГАНТЕЛЯМИ. Подтянутые ягодицы. Качаем ягодицы.
4 weeks ago 00:20:15 1
20 МИН КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ - тренировка с весом/ с одной гантелью
4 weeks ago 00:19:32 1
Если есть ГРЫЖА позвоночника, начни с ЭТОГО | Обязательные упражнения от грыжи в любом возрасте
4 weeks ago 00:00:07 1
Делай это упражнение каждый день и живот уйдет #женскоездоровье #здороваяспина #спорт #тренировки
4 weeks ago 00:04:11 1
Тренируюсь по видео Али Еникеевой // Трехнедельный челлендж // Качаем пресс и ягодицы
4 weeks ago 00:37:34 1
Как и когда для роста мышц и силы применять нейромышечный контроль и строить нейромышечные связи
4 weeks ago 00:06:00 1
КАЧАЮ ПОПЫ МЕЧТЫ ЧАСТЬ 4. АКТИВИРУЕМ ЯГОДИЦЫ. ПОДГОТОВКА К ТРЕНИРОВКЕ / разминка / растяжка
1 month ago 00:00:41 1
Как качать ягодицы на гиперэкстензии. Техника
1 month ago 00:54:04 1
КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)
1 month ago 00:00:58 1
НЕ КАЧАЙ попу, пока не сделаешь ЭТО #ягодицы #упражнения #разминка #тренировка
1 month ago 00:51:04 1
Качаем ягодицы, а не ноги! Силовая тренировка.
1 month ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать