ХАТХА-ЙОГА. Практика йоги у дерева Бодхи. Антон Чудин.

Представляем вашему вниманию видео «Хатха-йога. Практика йоги у дерева Бодхи». Эту практику проводит для вас преподаватель клуба Антон Чудин. Присоединяйтесь к нашим регулярным занятиям по йоге на сайте Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь: Давайте начинать нашу практику. По задней крайней траектории поднимаем руки вверх и складываем ладони перед грудью в Намасте. Давайте споём троекратно мантру Ом. Глубокий вдох… Короткое простирание. Некоторое время находимся в коротком простирании, не выходим из него, стараемся лоб прижать к коврику. Полностью расслабляем наше тело. В данном видео представлена всесторонняя общеукрепляющая практика йоги, направленная на развитие гибкости и силы во всём теле. Храмовый комплекс Махабодхи, Индия, 2014г. #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: Наш сайт: