Тренировка пресса дома за 12 минут (средний уровень)

Пресс за 12 минут в домашних условиях, делайте эти упражнения для достижения результата. Также не забывайте , что питание и восстановление - это ключ к заветным кубикам на животе. Также мы можем тренироваться онлайн 1-1 ✅ Мой WhatsApp 79999985250 Мой telegram ⠀ 📌Другие мои тренировки я собрал в отдельную подборку на главной странице канала, закрепил его на главной странице😊