СИЛОВОЙ ФУНКЦИОНАЛ / 5 мин

СИЛОВОЙ ФУНКЦИОНАЛ С ГИРЕЙ 40 сек работа 20 сек отдых 5 мин всего 1 Мах Сед Жим 2 Вращение Над Головой Выпад Назад Правая 3 Вращение Над Головой Выпад Назад Левая 4 Отжимания 20 сек левая 20 сек правая сторона 5 Планка Тяга Гири #ALEKSANDROLEYNIK #Тренеровки #Бытьвформе #быстрыетренировки #тренировкидома #тренировкивофисе