Калистеника. Знакомство

С этого видео я хотел бы начать знакомить вас со спортивной дисциплиной, которая называется “калистеника“ Калистеника - это искусство владения своим телом Имеет 6 базовых упражнений: 1.Отжимания 2.Подтягивания 3.Приседания 4.Подъем ног 5.Мостик 6.Отжимания в стойке на руках #Калистеника #Воркаут #Знакомство #ОбучающееВидео #Карантин #УпражненияССобственнымВесом