Низкоуглеводный белый хлеб из кокосовой и миндальной муки
Low-Carb-Weißbrot aus Kokos- und Mandelmehl! Ihre Sandwiches werden unglaublich lecker sein
ZUTATEN:
✔️Kokosnussmehl – 100 g
✔️Mandelmehl – 50 g
✔️Eier – 2 Stück
✔️Flohsamen – 1 Teelöffel
✔️Natron – 1 Teelöffel
✔️Butter – 40 g
✔️Apfelessig – 1 Esslöffel
✔️Salz – 1/2 Teelöffel
✔️Wasser (warm) – 150 ml
Insgesamt pro 100 Gramm:
Kalorien - 204.6 kcal.
Protein - 10.2 g.
Fett - 16.3 g.
Kohlenhydrat - 5.3 g.
Hausgemachtes Brot aus gemahlenen Leinsamen:
ZUTATEN:
✔️ Leinsamen – 200 gr.
✔️ Maismehl – 5 EL. (mit einer Folie).
✔️ Eier – 2 Stk.
✔️ Kefir – 1 EL. (250 ml).
✔️ Salz – 1 TL
✔️ Honig – 1 EL.
✔️ Backpulver – 10 gr.
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