Транзактный анализ. Расшифровка вашего сценария.1

Эта техника помогает устранить негативные и ограничивающие убеждения и привычный способ поведения, который мешает достижению ваших жизненных целей. Не сдерживайте своего воображения, не думайте о том, зачем это нужно и что означает. Не контролируйте себя и не пытайтесь угадать то, что вам нужно сказать. Просто представьте какие-то образы и ощутите связанные с ними чувства. При выполнении упражнения воспользуйтесь диктофоном, запишите то, что вы хотите сказать, отвечая на вопросы. А потом, во время отдыха, прослушайте. Вы будете удивлены, когда прослушаете плёнку несколько раз и дадите простор вашей интуиции: вы многое узнаете о себе и своём жизненном сценарии