Удержание тела лёжа на воде

Это один из обязательных моментов обучения - чтобы ребёнок мог почувствовать свое тело без зрительного контроля (как на груди лицом в воду), хорошо развивает координацию, восприятие напряжения мышц. Как правило, после освоения таких упражнений детки лучше чувствуют себя в воде, знают как можно “подышать“ и отдохнуть. Упражнения с досточкой либо другой плавающей опорой - начальный этап обучению плаванию на спине.