Дряблая внутренняя поверхность бедра и тазовое дно: лекция и тренировка
Добро пожаловать на наш канал! В этом видео мы разберем, почему возникают проблемы с внутренней поверхностью бедер и животом, и как они связаны с ослабленным тазовым дном и движением таза. Вы узнаете, как правильно тренировать тазовое дно, чтобы избавиться от дряблости и получить упругую и красивую фигуру.
После лекции мы проведем тренировку, на которой вы сможете применить полученные знания на практике и укрепить свои мышцы тазового дна. Не забудьте поделиться своими впечатлениями в комментариях после тренировки!
Спасибо, что выбрали наш канал!
Ссылка на тренировку №3: (рекомендуем пройти ее после просмотра лекции, чтобы повысить эффект от тренировки)
1 view
62
20
19 hours ago 00:12:44 1
Дряблая внутренняя поверхность бедра и тазовое дно: лекция и тренировка
3 days ago 00:00:17 2
Убираем дряблую внутреннюю поверхность бедра
3 days ago 00:01:29 1
👍 ПОСОВЕТУЙТЕ СЫВОРОТКУ ДЛЯ ЛИЦА ❌ ЛУЧШИЕ КРЕМА ДЛЯ ВОЗРАСТНОЙ КОЖИ ЛИЦА 🎯
3 days ago 00:01:29 3
❕ Как можно избавиться от морщин 🎯 Как убрать морщины под глазами в домашних 👌
4 days ago 00:01:29 2
Как убрать морщины эффективный способ ⚫ Сыворотка для лица natura
5 days ago 00:01:29 1
ПРОТИВ МОРЩИН НАРОДНЫМ
4 days ago 00:16:09 1.1K
Как убрать дряблый живот? Лучшая тренировка на пресс!
7 days ago 00:01:29 1
Пилинг лица какой лучше после 30 лет ❕ Подтягивающая маска от морщин 🚫
1 week ago 00:01:29 1
😎 КОЖА ЛИЦО УХАЖИВАТЬ ✔
1 week ago 00:01:29 4
УХОД ЗА ПРОБЛЕМНОЙ КОЖЕЙ ЛИЦА ПОСЛЕ 25 ⚪ УХОД ЗА ЛИЦОМ ОТЗЫВЫ IRECOMMEND
1 week ago 00:01:29 4
⚠ Как подобрать крем для лица после 25 🔵 От морщин под глазами в домашних условиях ⭐
1 week ago 00:01:29 4
Сделать крем от морщин эффективный 🎯 Омоложение лица солкосерил
1 week ago 00:01:29 4
🤘 КАКОЙ КРЕМ ЛУЧШЕ ПОСЛЕ 55 ЛЕТ ⚪ КАК УБРАТЬ ДРЯБЛУЮ КОЖУ ПОД ГЛАЗАМИ
1 week ago 00:01:29 1
🎯 Гиалуроновая сыворотка witch piggy ☑ Медутокс от морщин отзывы
2 weeks ago 00:01:29 4
🔴 Ретиноевая мазь от морщин отзывы косметологов 💯 Удаление морщин на лбу 😎
2 weeks ago 00:01:29 1
⚪ МАСКА ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ КЛАРАНС
2 weeks ago 00:01:29 3
Отзывы о креме вокруг глаз
2 weeks ago 00:05:29 6
Даже в 60 лет твои ноги не будут ДРЯБЛЫМИ ! Сделай 1 раз и поймёшь
2 weeks ago 00:01:29 2
МЕДУТОКС ОТ МОРЩИН 🔵 МЕТОДЫ УХОДА КОЖЕЙ ЛИЦА 💣
2 weeks ago 00:01:29 4
УХОД ДЛЯ ЛИЦА
3 weeks ago 00:01:29 3
😎 ЛУЧШИЕ КРЕМА ДЛЯ КОЖИ
3 weeks ago 00:01:29 9
👍 ЯНТАРНАЯ КИСЛОТА ПРОТИВ МОРЩИН 💡 АПТЕЧНАЯ МАЗЬ ПРОТИВ МОРЩИН 🎯
3 weeks ago 00:01:29 7
Хорошие крема от морщин 😎 Как убрать морщину между бровями
3 weeks ago 00:01:29 4
ПОДТЯГИВАЮЩИЕ МАСКИ 💯 АНТИВОЗРАСТНОЙ КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА ПОСЛЕ 40 ЛЕТ ОТЗЫВЫ 👌