Я плавал 30 дней, какие изменения произошли с моим самочувствием, настроением и телом?
🏊Запись на занятия в школу плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге:
📞 7 (969) 777-80-00 ( Москва)
📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
Приняв на себя вызов плавать каждый день в течение 30 дней, вы обнаружите, что это путешествие стало гораздо больше, чем просто улучшение физической формы. В первые несколько дней вы, возможно, почувствуете некоторую усталость и напряжение в мышцах, поскольку ваше тело адаптируется к новой активности. Однако вскоре вы начнете замечать улучшения в выносливости и силе. Ваша техника плавания станет более эффективной, и вы сможете плавать дольше без усталости.
Помимо физических изменений, плавание каждый день окажет огромное влияние на ваше психологическое состояние. Ощущение спокойствия и умиротворения в воде поможет снизить уровень стресса и анксиозности. Вы можете обнаружить, что плавание становится вашим способом медитации, когда вы можете отключиться от внешнего мира и сосредоточиться только на своем дыхании и движениях.
За эти 30 дней вы также столкнетесь с днями, когда вам не захочется идти плавать. Непогода, усталость или просто отсутствие мотивации могут стать испытаниями для вашей преданности. Преодолевая эти моменты, вы разовьете сильную волю и дисциплину, которые принесут пользу и в других аспектах жизни.
Возможно, вы также почувствуете более глубокую связь с природой, особенно если будете плавать в открытых водах. Наблюдение за рассветом или закатом во время плавания может стать поистине магическим опытом, напоминающим о красоте и величии мира вокруг нас.
В конце 30-дневного вызова вы не только увидите видимые изменения в своем теле, но и почувствуете глубокие психологические и эмоциональные сдвиги. Это путешествие станет напоминанием о том, что постоянство и упорство могут привести к значительным изменениям, и иногда все, что нужно для начала, — это прыжок в воду.
🏊♂️ Узнайте, как избежать ошибок на начальных этапах обучения плаванию, которые могут остановить прогресс.
🔥 Секреты эффективных тренировок и быстрого прогресса.
💡 Мы покажем ошибки в плавании кролем у взрослых, которые вы сможете узнать у себя.
🌊 Советы от тренера школы плавания для взрослых Даниила Серебренникова
Присоединяйтесь к нашим тренировкам и участвуйте на наших стартах, чтобы становиться сильнее и быстрее!
Школа плавания Silver Swim
Обучаем плаванию в любом возрасте и с любым уровнем подготовки:
- Групповые занятия в бассейне
- Тренировки на открытой воде
- Cухое плавание
- Онлайн тренировки с сопровождением
- Подготовка к Босфору, заплывам SwimCup, X-WATERS, IverSwim, SwimStar и другим стартам на открытой воде
- Индивидуальные занятия
- Регулярные интенсивы и мастер-классы
ОНЛАЙН ВИДЕОКУРСЫ
🏊Онлайн курс по плаванию на открытой воде:
🏊Онлайн курс из 8 тренировок на баланс тела в воде
🏊Онлайн курс для тренеров и продвинутых любителей:
СОЦ.СЕТИ:
Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Телеграм
ВКонтакте
#школаплавания #плавание #silverswim #сильверсвим #кроль #соревнования
1 view
779
261
5 months ago 00:25:53 1
Денис Борисов - КАК Я ПЛАВАЛ В ВЕДРЕ С КРАБАМИ
5 months ago 00:16:34 1
Глохнет на ходу | Плавают обороты | Решение проблемы 2114, 2113, 2115 и другие Лады/ВАЗ
5 months ago 00:00:00 1
Эта девка меня Убивает! | Tomb Raider I-III Remastered | 11 Серия
5 months ago 04:11:59 1
VII ежегодный Кубок Международной Школы плавания “Кроль“. Москва. День первый
5 months ago 00:02:24 1
Рося Федин - Пицца (Пятница cover)
5 months ago 00:04:38 1
BRUTTO - ГОДЗЕ [Official Music Video]
5 months ago 00:00:50 1
АСЯ
5 months ago 00:00:16 1
Папа учит плавать🐳
5 months ago 00:23:04 1
Язык программирования C. Числа с плавающей точкой
5 months ago 00:04:57 1
ЛАДА ГРАНТА КРОСС 16V Плохой запуск на холодную. РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ.
5 months ago 00:05:24 1
РЖАНАЯ ЗАКВАСКА “ВЕЧНАЯ“ за 3 дня
5 months ago 00:05:15 1
Ермак! — Не забывай (Официальное видео)
5 months ago 00:09:00 1
Модальный глагол CAN – как употреблять
5 months ago 00:04:45 1
Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца
5 months ago 00:42:13 1
SwimIT - первый заплыв для айтишников. Технологии в плавании: Сергей Сафонов | Набутов здесь. ЦО
5 months ago 00:04:03 1
Группа ПИЦЦА – Романс (официальное видео)
5 months ago 00:22:53 1
🔝МУСОРНЫЙ БОЙ В ДУМЕ...
5 months ago 00:04:00 1
Кравц, Красное Дерево, Гио Пика – Сотни дорог (Подгон 3)
5 months ago 00:10:24 1
ТЕНЕВОЙ ПЛИНТУС за копейки, с которым отделка выглядит дороже. Ремонт в убитой однушке, ДО и ПОСЛЕ
5 months ago 00:13:18 1
Медитируете самостоятельно? Какова цель, и смысл медитации?
5 months ago 00:30:13 1
ГРЕБОК в плавании от А до Я. Как научиться делать правильный гребок
5 months ago 00:32:54 1
Коммуникабельность - Как Стать Коммуникабельным - Аудиостатья - Психология Человека - Максим Власов
5 months ago 00:01:08 1
Плавание в бассейне с подсветкой во дворе.
5 months ago 00:01:01 1
Самый огромный круизный лайнер отправился в свое первое плавание