Что такое Правильное питание ПП? Это вода, еда и дыхание. Как правильно питаться? голодание

Правильное питание – это вода, еда и дыхание Что такое правильно питание? Это не просто здоровая пища, это значительно больше. Правильное питание – это вода, еда и дыхание. Другими словами, все то, что попадает в наш организм и, при правильно подходе, насыщает его полезными микроэлементами. Начнем с воды, так как без нее жизнь невозможна. Возьмите за правило каждый свой день, завтрак, обед и ужин начинать со стакана хорошей воды. Так вы поможете организму правильно принять, переработать и вывести твердую пищу. Кроме того, выпитая хорошая вода значительно полезнее большинства твердой пищи. Еда. Для правильного питания очень важен порядок блюд. Начинайте свой основной прием пищи с салата. Именно так подают блюда в хороших ресторанах: салат, первое, второе и десерт. Это не случайно, ведь салат или даже просто яблоко, подготавливает организм к приему более сложной пищи. Поэтому, даже если вы едите дома, не забывайте про этот важный порядок. Когда стоит начинать есть? Только тогда, когда вы дейс