Танцевально-гимнастическая композиция системы Плейстик - “Осень“.

Плейстик объединяет элементы гимнастики, танца, подвижных игр с мячом и лозаткой (специальной ракеткой); включает состязательную практику с целью получения удовольствие от движения. Под воздействием плавных, округлых, грациозных движений выпрямляется спина, расширяются и дышат в полную мощь легкие. После занятий занимающийся ощущает себя не выжатым, а заряженным жизненной силой. Элементы и упражнения Плейстик в основном состоят из легких танцевальных движений. Как и в танце, основа движений – равновесие и координация.