Как тренироваться при больной спине

Бывает, что истинная причина боли выясняется только на следующий день или даже через пару дней. Очень часто бывает, что боль сидит себе в спине, где-то глубоко и ничем себя не проявляет, пока не начинаешь делать упражнение. А вот как выполняешь упражнение, тогда «где-то там» тянет или болит. В таком случае это упражнение выполнять категорически нельзя . Лучше не будет, травма с каждым днём будет развиваться. Нужно просто поменять упражнение на аналогичное, при котором боли ощущаться не будет. Н