КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ | улучшить качество сна

Здравствуйте! Я нутрициолог Ольга Базылева. Если вы полноценно не спите, вам не видать высокого уровня энергии, хорошего пищеварения и комфортного снижения веса. Сегодня поговорим о самых важных правилах сна и о том, как можно себе помочь, если есть нарушения сна. Мой сайт: Мой Телеграм-канал: #сахар #отказотсахара #секреты #зож #правильноепитание