Как выполнять медитацию в ходьбе — Йонге Мингьюр Ринпоче

Многие из нас считают, что медитация выполняется в положении сидя на подушке или стуле. Однако во многих традициях медитации центральную роль во всей практике играет медитация в ходьбе. В этом видео Мингьюр Ринпоче говорит о том, почему полезна медитация в ходьбе, а также о том, чем она сложна. Кроме того, он рассказывает о том, как сам использовал её во время своего ретрита.