Упражнения для лентяев.Тонус для мышц.г. (№31)

Я показываю, как придать тонус мышцам, лёжа на диване. Отличная идея для лентяев. И не только для лентяев, но и для чайников. А также и для тех, кто по состоянию здоровья вынужден находиться в кровати.