Упражнение с гимнастической палкой на координацию и ловкость Самооборона и здоровье 2в1

Здравствуйте! Еще одно упражнение на координацию и ловкость. В этом упражнении важно перекатывать палку так чтобы она слегка касалась вашей шеи на первый взгляд простое но очень сложное упражнение на координацию и ловкость. Не злоупотребляйте повторениями…Любые нагрузки должны быть в меру. Спасибо вам за развитие канала. Подписывайтесь и жмите на колокольчик!