Сгибание туловища на растяжку в положении стоя - руки вперед

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Округлите спину и выпрямите руки вперед до упора. Задержитесь в положении, чувствуя растяжение в верхней части спины. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Спина #Начинающий #Сгибание #Независимый #Без_оборудования #Вытяжение #Старший #Плечевой_пояс #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая #Грудная