ЙОГА ДОМА. ЙОГА КОМПЛЕКС ЛЕДИ НИГУМЫ ОТ МАЙКЛА РОУЧА. ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
В этом видео - идеальная йога дома для начинающих, для любого уровня подготовки. Йога Леди Нигумы помогает нам оставаться здоровыми, делает наш ум более ясным для интуиции и креативности, необходимых нам для преуспевания в бизнесе, и в семейной жизни. Фактически Леди Нигума подчёркивала, что есть особые позы йоги, которые мы можем делать, чтобы улучшать свой интеллект. Другие позы развивают концентрацию, а ещё терпение, умение прощать, щедрость и другие здоровые эмоции, которые помогают нам быть успешными.
(Краткую версию комплекса, в исполнении сертифицированного тренера кармического менеджмента Виктории Тарангул, вы можете найти здесь )
Ближайший тренинг Майкла Роуча “Мастерство медитации“ стартует уже 15 апреля. Подробности здесь
Леди Нигума была великим учителем йоги и провела всю свою жизнь в качестве духовного партнёра знаменитого Наропы. Этот йога-комплекс для занятия йогой дома представляет особую важность, поскольку он подлинный. Йога которую вы увидите на видео – это наиболее древние документированные йога асаны, а также первый йога-комплекс разработанный йогиней – женщиной практикующей йогу. Леди Нигума разработала этот комплекс, ровно тысячу лет назад в Индии, и с тех пор его передавали из уст в уста. По нашим сведениям, это самый древний йога-комплекс, который был письменно документирован. “Йога сутра”, конечно же намного старше, но она на самом деле не описывает конкретных йога упражнений. Хатха-йога Прадипика примерно на пять веков старше йоги Леди Нигумы, однако этот документ описывает только некоторые упражнения.
Йога леди Нигумы уникальна во всем мире, поскольку для нее йога была не только асанами. Эта йога в тибете называется «тункор», что на тибетском означает «машина», или «машина тела». Вы можете себе представить ТЕЛО КАК НАБОР РЫЧАГОВ, БЛОКОВ И ШЕСТЕРНЕЙ, это и означает «Тункор».
Ее «Тункор», или йога Леди Нигумы, уникальна в истории йоги, поскольку в рукописях она на самом деле описывает ЗАЧЕМ мы делаем те или иные йога-асаны. Для нее, йога-асаны ЭТО И ЕСТЬ ПУТЬ К ПРОСВЕТЛЕНИЮ, это метод достижения просветления, и каждая скрутка, каждый прогиб, каждая бандха, каждое удержание, все они имеют конкретные цели по очищению сердца, духа, и ума.
Йога Нигумы оказывает намного более сильный эффект на тело БЛАГОДАРЯ ОСОБОЙ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ АСАН в комплексе, если вы понимаете, что делаете. Поэтому, часа утром достаточно, чтобы зарядить вас на целый день, и час йоги Нигумы изменит ваш день.
В тибетской традиции йога до сих пор является тайным учением, которое передается лично от учителя к ученику.
---
Майкл Роуч – первый западный человек, окончивший 20-летний курс обучения в тибетском монастыре и получивший степень геше – мастера тибетского буддизма. Его учение всё больше набирает популярности во всем мире. Благодаря его системе, тысячи людей поняли как стать счастливым, как найти себя в жизни, как осуществить мечту.
Подписывайтесь на наш канал МайклРоуч
Смотрите видео, ставьте лайки, делитесь впечатлениями и давайте вместе становиться мудрее!
Подписывайтесь
1 view
220
45
3 months ago 00:09:16 1
50 лучших упражнений с функциональными петлями | Магазин WORKOUT
3 months ago 00:30:59 1
Кундалини йога с Алексеем Владовским: Здоровые почки
3 months ago 00:21:26 1
TRX Тренировка в Домашних Условиях| 20 минут
3 months ago 00:55:49 1
уснуть за 5 минут музыка для раслабления fl1pen
3 months ago 00:02:47 1
Опасайтесь обидеть человека, которого берегут Высшие силы
3 months ago 01:26:57 1
С ЧЕГО НАЧАЛАСЬ ЖИЗНЬ
3 months ago 00:14:42 1
Стройное тело, которое можно создать дома! Комплекс упражнений на все тело
3 months ago 00:24:18 1
Чудо исцеления. Гибель нейронов мозга. Боль в суставах
3 months ago 00:22:25 1
ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ! Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжку от мастера тела
3 months ago 00:02:43 1
Русская Мать родила 10 детей! Russian Woman give birth to 10 kids at once! Russian phenomena
3 months ago 00:10:53 1
Американець Ендрю Веббер загинув на Донеччині – його мати просить Конгрес надати Україні допомогу
3 months ago 00:29:26 1
Карма. Сатья Саи Баба. Дао и Винни Пух. Молитва и медитация
3 months ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
3 months ago 00:21:21 1
Как повышение вибраций Земли влияет на человека
3 months ago 00:10:51 1
ПРАНАЯМА - Техника дыхания | Дыхательные упражнения | Йога для здоровья | Йога chilelavida
3 months ago 00:16:11 1
Чем ведическая астрология отличается от западной. Какое направление выбрать.
3 months ago 00:15:01 1
йога для шейного отдела позвоночника и плечевого пояса
3 months ago 00:51:42 1
Разбор гороскопа. Урок 8.
3 months ago 00:15:49 1
Соединения планет, аспекты, йоги. Урок 6. Астрология для новичков
3 months ago 00:06:27 1
ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, ЧТОБЫ ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
3 months ago 00:08:01 1
День рождения Ашрама Sadhguru Padam. Что мы успели сделать за 2 года
3 months ago 00:01:12 1
Клубный дом “Визионер“ | Петроградский район Санкт-Петербурга | RBI
3 months ago 00:04:14 1
House of journalists Moscow exhibition of sahaja yogis
3 months ago 00:37:21 1
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #2. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Универсальная йога.