Оздоровительный цигун. Лю Цзи Цзье. 6 оздоровительных волшебных звуков.

Оздоровительный цигун. Лю Цзи Цзье. 6 оздоровительных волшебных звуков. Цель комплекса – сбалансированная работа внутренних органов и энергетическое равновесие всего организма. Шесть целительных звуков или Лю Цзи Цзье считается самым эффективным оздоровительным комплексом цигун. Это традиционный комплекс упражнений, основанный на туна (吐纳 tǔnà) – даосских дыхательных практиках. Основная идея комплекса - посредством нормализации движения Пяти Элементов (Огонь, Вода, Металл, Дерево, Земля) улучшить работу внутренних органов, что приведет к повышению иммунитета и сопротивляемости болезням, а также замедлению процессов старения. Теория пяти элементов является фундаментом Традиционной Китайской Медицины и используется как для профилактики заболеваний, так и для восстановления и нормализации деятельности всего организма. Пятнадцать минут в день практики этого комплекса упражнений и Вы сами удивитесь результатам, которым удастся добиться всего за один месяц. Комплекс Лю Цзи Цзье основан на регуляции жизненной энергии посредством произнесения шести звуков: ЩЮ, ХЭ, ХУ, СЫ, ЧУЭЙ и СИ. Выполнение комплекса укрепляет печень, сердце, селезёнку, почки, легкие и Саньцзяо (三焦 sānjiāo – три обогревателя – три полости тела, в которых расположены внутренние органы). Цель комплекса - сбалансированная работа внутренних органов и энергетическое равновесие всего организма. Мягкие дыхательные упражнения успокаивают человека, они безопасны и надежны, в них нет никаких побочных эффектов. Регулярное выполнение этих упражнений способно излечить такие хронические заболевания, как гипертония, гиперлипемия, а также высокое содержание сахара в крови. Кроме того, благодаря тесной связи между Пятью элементами и внутренними органами, существует возможность контролировать эмоции и, как следствие, предотвращать заболевания. НЕМНОГО ИСТОРИИ Термин Лю Цзи Цзье впервые упоминается в книге под названием «Забота О Здоровье Ума И Продление жизни», написанной То Хун Дзином, жившим во время правления Северной и Южной династий (420–589). Он был ведущей фигурой даосизма и был известен своими обширными познаниями в области традиционной китайской медицины. В своей книге он писал: Вдох может быть только один, но выдохов – шесть: ЩЮ, ХЭ, ХУ, СЫ, ЧУЭЙ и СИ. ЧУЭЙ СНИМАЕТ ЖАР Люди с больным сердцем должны выполнять упражнения ЧУЭЙ и ХУ, чтобы снять жар и простуду ХУ ИЗБАВЛЯЕТ ОТ ГАЗОВ Люди с больным сердцем должны выполнять упражнения ЧУЭЙ и ХУ, чтобы снять жар и простуду СИ УСТРАНЯЕТ ТРЕВОГИ Людям с больной селезёнкой поможет упражнение СИ, оно снимет стресс ХЭ СТИМУЛИРУЕТ ЦИРКУЛЯЦИЮ ЭНЕРГИИ Ну а тем, у кого есть проблемы с печенью, я советую выполнять упражнение ХЭ ЩЮ СНИМАЕТ ПРОСТУДУ Люди с заболеваниями легких должны выполнять упражнение ЩЮ, чтобы снять опухоль СЫ СНИМАЕТ СТРЕСС Комплекс Лю Цзи Цзье предлагает вам уникальный способ регуляции работы внутренних органов и укрепления мышц и костей путем дыхания и произнесения звуков.