ВРАТАРЮ НУЖНО БЫТЬ ГИБКИМ! СОВЕТЫ ОТ ТРЕНЕРА

Друзья, пришло время поговорить о роли гибкости для вратаря. ⠀ Современный хоккей задает бешеный темп игры, в котором голкипер должен успевать ориентироваться и выполнять множество движений на максимальной амплитуде! Если вы хотите играть на высоких скоростях не один сезон - ваше тело должно быть гибким! ⠀ В этом выпуске: ⠀ - Роль гибкости для вратаря в современном хоккее; - Основные понятия, типы, польза; - Влияние гибкости на все физические качества мышц; - Продолжительность и контроль занятий; - Типы растягивания для получения максимального эффекта. ⠀ Если это видео было полезно для тебя, не забудь поставить лайк, сохранить себе или отправить другу, а так же оставить комментарий, тем самым ты вдохновишь его создателя на выпуск новых видео-уроков! Мой официальный сайт - Больше интересного и полезного контента о хоккее: Инстаграмм - VK: https://vk.c
Back to Top