층간소음X, 설명O - 뭘해도 살이 안 빠진다면 이 운동하세요. 전신 유산소 운동 HIIT(

➰ 00:00 인트로 00:23 웜업 Warm up 2:28 전신 유산소 FullBody Cardio 12:33 상체집중 덤벨 운동 Upper Body Dumbbell 32:48 복근운동 Total ABS 42:53 고강도 인터벌 트레이닝 HIIT 57:58 쿨다운 Cool down 1:01:16 Workout Complete 안녕하세요 레블리여러분☺️ 오늘은 [ 비키니 바디 만들고 바디프로필 찍을 수 있는 올인원 운동 상체편 ] 입니다. 웜업 스트레칭 가벼운 유산소 상체 덤벨 복근 운동 &#