Noah Ohlsen

Веселая задача для тренировки: попытаться выполнить тот же объем работы быстрее, что и «на время», после того, как вы только что выполнили ее в качестве EMOM. Думаешь, ты сможешь это осуществить? 5 минут Эмом 40 двойных прыжков 10 двойных толчков в висе (50) Отдых 2 мин. 5 раундов на время: 40 двойных ундеров 10 двойных дБ вис на грудь и толчок (50) Вот мой последний раунд хронометража, который в итоге оказался на 6 секунд медленнее, чем минута! Гриппи.