Физическая культура 5 класс (Урок№24 - Ритмическая гимнастика.)

Физическая культура 5 класс Урок№24 - Ритмическая гимнастика. Ритмическая гимнастика – одно из самых увлекательных направлений физической культуры. Отличительной особенностью является то, что она комплексно воздействует на организм занимающихся, а музыкальное сопровождение оказывает положительное влияние на их психоэмоциональное состояние Эффективность воздействия упражнений, применяемых в ритмической гимнастике, на общее физическое развитие зависит от правильной техники исполнения Общеразвивающие упражнения выполняются в соответствии с критериями эффективности изучаемой техники Технически правильно выполненные танцевальные шаги содействуют формированию умений и навыков к различным танцевальным стилям и эмоциональной выразительности не только этих движений, но и других, не относящихся к этой группе мы узнаем: о требованиях к выполнению элементов техники двигательных действий ритмической гимнастики; мы научимся: анализировать физические упражнения, выделять ключевые требования к выполнению элементов изучаемых техник; выполнять стилизованные общеразвивающие упражнения и танцевальные шаги в соответствии с критериями эффективности изучаемой техники; мы сможем: объяснять технику выполнения двигательных действий ритмической гимнастики, анализировать и находить ошибки; самостоятельно освоить технику выполнения двигательных действий ритмической гимнастики под музыкальное сопровождение. Техника физических упражнений – это способ выполнения движения, с помощью которого решается двигательная задача. Выделим ключевые требования к выполнению элементов техники двигательных действий: правильное исходное положение; правильная осанка в процессе выполнения упражнения; координация движений различными звеньями тела; соблюдение траектории движений; согласование движений с темпом и ритмом музыкального сопровождения; культура движения. Особенности составления комплекса упражнений ритмической гимнастики При составлении комплекса упражнений ритмической гимнастики необходимо учитывать двигательный опыт занимающихся. В основном, применяются все возможные движения руками, ногами, туловищем, головой и их сочетания. При подборе танцевальных упражнений применяются народные танцы, элементы современных и ритмических танцев, упражнения художественной гимнастики, хореографии, классического танца. Музыкальная основа физического упражнения формирует чувство ритма, стиля, образа, музыкальную память. Получаемое при этом чувство удовольствия обуславливает потребность в систематических занятиях ритмической гимнастикой, формирует потребность в двигательной деятельности, повышает двигательную активность. Образный характер музыки должен соответствие «языку» выполняемых упражнений, возрасту занимающихся, уровню их физического и психического развития.