ПРАКТИКА ОСОЗНАННОСТИ С ОПОРОЙ НА ДЫХАНИИ И РАССЛАБЛЕНИИ от || Наталья Авсеенко

С открытыми глазами. С расширением восприятия. Шли в расслабление и наслаждение от этого. Также подключили внутреннюю улыбку. Сформировали целевое состояние на конец следующей недели. Как прошла ваша практика? Если вы хотите глубже погрузиться в практики осознанности, поработать глубоко и через системный подход, то это можно будет сделать на живом ретрите 13 - 15 декабря, который я провожу в подмосковной Яхроме. Больше подробностей здесь