СТРАХ, ты друг мне или враг?🤔🤔🤔
Страх - это одно из самых мощных и примитивных чувств, которое сопровождает нас на протяжении всей жизни😱 Он может быть как защитным механизмом, помогающим нам избегать опасности😰, так и преградой на пути к росту🚀, развитию и самопознанию👩🎓 Вопрос о том, является ли страх другом или врагом, вызывает много споров и дискуссий🤫
Для чего нужен страх ?
В норме – это базовая эмоция призванная защитить индивидуум в ситуации опасности или неизвестности. Страх есть у всех высокоразвитых животных, он обеспечивает собственное выживание🙈🙉🙊
Человек, конечно, не животное, ему в меньшей степени приходится сражаться за свою среду обитания, за добычу👩👨
У нас, в отличие от животных , больше других проблем связанных с существованием. Например, понимание того, что мир несовершенен, ненадежен, и человек единственное существо на земле, которое точно знает, что жизнь конечна☠️
«Человек не просто смертен, он внезапно смертен». (Воланд)
1️⃣ что следует понимать в связи со страхом, что конечность жизни нас подстегивает к более полному и осознанному ее проживанию, ведь мы можем умереть, так и не попробовав ЖИТЬ🤩✨🥳 Многие постоянно откладывают жизнь на завтра. Или бояться изменений, пологая, что станет хуже📛
2️⃣ страх как ничто другое, приближает нас к себе.💯Поворачивает к собственной ответственности за свое существование. Осознание хрупкости мира 🌍заставляет нас рассчитывать только на свои силы, принимая активное участие в собственной жизни🪂🏋️♀️🤾🧘♀️🏄🤽♂️🚴♂️🎼🎹🎸♟🎲
Страх – это друг✨
Когда он реалистичный, непосредственно связан с ситуацией, и не преувеличен по своему масштабу, т.е. соразмерен опасности🚷
Наличие страха это правильно, было бы хуже, если бы мы не имели этого чувства, которое нас предостерегает. При столкновении с опасностью он останавливает нас ( парализует) перед несоразмерными нашим силам, действиями. Парализует, чтобы привести все функции организма в готовность столкутся с непредвиденным событием, где пока не понятно как действовать ‼️❓ Это пауза необходима, чтобы сориентироваться и принять решение, рассчитать силы и свои способности выдержать🏋️♂️ или убежать⛹️ Бывает, страх мобилизует все наши силы на преодоление преград для спасения жизни❤️❤️❤️
Страх – это враг😢
Когда он не реалистичный, страх перед воображаемой угрозой, для которой нет достаточных оснований. Сюда входят различные фобии🥶, а также, страхи ожидания или неудач.
Относительный вред, который несет этот страх в том, что он ограничивает нашу свободу, делает пассивными, сужает или искажает наше восприятие действительности, делает невозможным полноценное проживание жизни, возникая снова и снова.
Абсолютный вред – это то, что такой страх мешает жить🛑
Для такого страха необходима соответствующая терапия:
- самостоятельно по алгоритму;
- с помогающим практиком в сессиях.
ПРОДОЛЖЕНИЕ...................................... Однако, важно понимать, что страх - это нечто естественное и неизбежное в нашей жизни. Ключевым вопросом является умение управлять страхом, а не поддаваться ему. Как сделать страх своим другом, а не врагом?
✅ Осознание своих страхов, а не подавление их. Примите свои чувства, поймите их причины и последствия.
✅ Проанализируйте свои страхи, оцените их реалистичность и целесообразность. Разберитесь, насколько они соответствуют реальной угрозе.
✅Используйте страх как мотивацию для действия. Перенесите энергию страха на решительные и целенаправленные действия.
✅Развивайте уверенность в себе и своих способностях. Чем больше вы верите в себя, тем меньше места будет для страха.
✅Обратитесь за поддержкой к близким, друзьям или профессионалам, если страх начинает мешать вам жить полноценной жизнью. Поддержка окружающих и профессиональная помощь могут помочь вам преодолеть страхи и обрести уверенность.
✅Определите свои цели и разработайте план действий для преодоления страхов. Разбейте путь на маленькие шаги и двигайтесь по ним постепенно.
✅Используйте практики осознанности, медитации и саморазвития для укрепления своего внутреннего равновесия и уверенности. Эти практики помогают вам увидеть страхи более объективно и принять их как часть себя.
Страх - это сложное и многогранные чувство, которое может быть как другом, так и врагом, в зависимости от того, как мы умеем управлять им▶️⏸️▶️⏸️⏹️
Используйте страх как сигнал к действию, как возможность для роста и развития🚀🤩😇 Позвольте себе быть смелым, уверенным и открытым к новым возможностям, и страх станет вашим союзником, а не препятствием на пути к счастью и успеху🧚♀️🎁✨💎
Я готова держать тебя за руку и быть рядом
Пиши мне в Телеграм “СТРАХ“ и я запишу тебя на сессию-знакомство: @olga_gonchar_coach
25 views
546
152
1 week ago 00:21:27 1
ЧТО Я УЗНАЛ О БОГЕ И АБСОЛЮТЕ ЗА 20 ЛЕТ ПОИСКОВ. ВСЯ ПРАВДА ЗА 20 МИНУТ
2 weeks ago 00:30:18 1
Вы Увидите ЭТО Впервые и Не Сможете ЗАСНУТЬ! Топ 20 Самых страшных видео
2 weeks ago 00:30:20 1
Если бы ЭТО не Сняли на Камеру Никто бы не Поверил! Топ Самых страшных видео
3 weeks ago 02:39:30 1
МУЖЧИНА ИЗ МОИХ СНОВ丨ВСЕ СЕРИИ丨русская озвучка | My Husband Becomes Rich丨惊!天降
3 weeks ago 00:03:20 3
Любовь демона. Авторская песня
4 weeks ago 00:18:44 1
18+Если у него мысли обо мне и страх меня потерять?** Смотреть на второй скорости,общий расклад!
1 month ago 01:39:06 9
Расул Чабдаров о страхе не быть крутым, жизни на Кавказе и балансе во всём
1 month ago 00:59:09 1
Самый могущественный тайный орден. От убийства царя до завоевания космоса | ФАЙБ
1 month ago 00:57:22 1
Модель с аутизмом покоряет мир: хайп или вдохновляющий путь к успеху? Особенные разговоры #1
1 month ago 01:20:32 1
Метод Исцеления, Счастливых Отношений и Достижения Целей/ ТЕЛЕСНЫЙ НЕЙРОКОУЧ
1 month ago 00:06:15 1
РЕАЛЬНЫЕ ТАЙНЫ и УЖАСЫ гор Аппалачи: духи и скинволкеры
1 month ago 00:08:26 1
3 лайфхака для щенка 🐶 С чего начать дрессировку собаки дома 🐕 Как правильно научить и приучить 🐩
1 month ago 00:15:50 6
Как побороть страх и жить так, как хочется?
1 month ago 00:18:32 1
“Это страшно, она просто лопнула!“: Ученый о мощнейшем землетрясении в Тибете сегодня
1 month ago 00:10:00 1
Сомнения – как мы проваливаемся в страхи и недостаточность
1 month ago 00:03:55 1
ASTRAYED - Луна | OFFICIAL MUSIC VIDEO
1 month ago 00:22:41 1
Учёный бьёт тревогу. У человечества заканчиваются ресурсы. Осталось 50 лет.
1 month ago 00:05:51 1
Признаки, говорящие о том, что вы не прошли свои жизненные уроки
1 month ago 00:52:26 1
Академик Гундаров: страшное предательство, вымирание России и окно возможностей
1 month ago 01:00:57 1
ОПАСНО ДАЖЕ РАЗ В ГОД! Судмедэксперт в ужасе от вреда алкоголя | Алексей Решетун
1 month ago 01:13:53 1
АУМ СИНРИКЁ. Самая страшная секта XX века | ФАЙБ
1 month ago 00:27:17 1
Страшная тайна Блинкена/Сирия оскорбила Бербок/Шольц не поедет к Путину/Хабек наказал пенсионерку
1 month ago 00:03:26 1
Как создать жизнь мечты: Избавьтесь от страха и начните действовать!