Отжимание на коленях на Bosu (плоской стороной вниз)

Положите босу на пол на плоскую сторону и встаньте в положение для отжиманий, держась обеими руками за мяч. Выполните отжимание, опуская грудь вниз к краю босу. Выпрямитесь назад, следя за тем, чтобы на протяжении всей последовательности ваше тело оставалось прямым. Продолжайте эту последовательность. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Мяч_BOSU #Грудь #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Средний #Коврик #Планка_отжимание #Лежа #Плечевой_пояс #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрия