Тяга верхнего и нижнего блоков

Тяга верхнего и нижнего блоков – как правильно выполнять движения в тренажёре, какие мышцы будут работать и как добиться максимального эффекта. Об особенностях упражнений – инструктор по кинезиофитнесу Алексей Юдин.