Худеем Вместе! Первая неделя марафона. Дневник похудения

На сколько похудела за неделю? Худеем Вместе! Меню 1-3 день Меню 4-6 день День 7 день Разгрузка Мой первый отчёт на канале Группа Вайбер Весенний марафон Как похудеть? Правильное питание и интервальное голодание, самый лучший способ, похудение без диет! Готовлю рецепты правильного питания (пп рецепты) и делаю заготовки еды для похудения. Мои меню для марафона рассчитаны на 1200-1300 ккал. Очень удобно, когда в холодильнике есть домашняя еда на 3 дня. Марафон будет длиться 3 недели, в течении этого времени, на канале будут выходить меню на 1200 -1300 ккал, с заготовкой еды на 3 дня. 1 раз в неделю по плану 1 разгрузочный день. И один раз в неделю отчёт по весу. ----------------------------------------------------------- ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИСЬ И БУДЕМ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!